オーストラリアで肌荒れニキビ肌に！体験談から原因と対策を詳しく紹介！

肌荒れ…。萎えますよね。外に出るのも嫌だし、できるだけ誰にも会いたくないです。

特に私は頬から顎下にかけてぶわーっとニキビが大量発生しました。治らな過ぎて病むレベル。

一刻も早く良くなりたいのに、原因が分からな過ぎて完治するまで2年はかかりました。ながーーーい道のりでした。

この記事では、私が最終的に肌荒れを克服したスキンケア方法とおすすめスキンケア製品をまとめています。

また、どうしてオーストラリアでは肌荒れが起こりやすいのか理由もまとめているので、ワーホリ留学で肌荒れに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

オーストラリアで肌荒れする原因

まず、なぜオーストラリアで肌荒れするのかその原因を理解するのが大切です。

オーストラリアで、肌荒れする主な原因は下記の3つです。

1つずつ紹介しますね。

オーストラリアの水の種類「硬水」

まず、オーストラリアで肌荒れする原因の大きな1つが水の種類の違いです。

そのオーストラリアの硬水には、塩素とフッ素が含まれているため肌荒れの原因となっているでしょう。

オーストラリアで髪を洗ったら髪がパサパサになったというのも、水道水に含まれる塩素が原因となっている可能性があります。

そもそも日本は軟水なので、日本のスキンケア製品はオーストラリアの水環境ではあっていないと考えられます。

オーストラリアの強い紫外線

オーストラリアで肌荒れする原因2つ目に、強い紫外線が挙げられます。

オーストラリアの紫外線は日本と比べると7倍だと言われています。

オーストラリアはオゾン層の欠陥によって紫外線が多く透過されるため、日本よりもはるかに強い紫外線を受けることが一般的です。

紫外線を浴び続けることで、肌の水分が奪われ、コラーゲンやエラスチンといった肌の重要な成分が壊されるため肌の弾力性を損ないます。

オーストラリアの気候は乾燥している

オーストラリアで肌荒れする原因3つ目は、乾燥した気候にあります。

特に、冬から夏前にかけてのオーストラリアは空気がかなり乾燥しています。

乾燥した気候下では、皮膚の水分が蒸発しやすくなるため、唇がひび割れたり肌をがふいたりするでしょう。

また、オーストラリアでの強い紫外線も影響してさらに肌は乾燥します。オーストラリアでは、乾燥対策は必須だと言えるでしょう。

オーストラリアで肌荒れ！間違ったスキンケア

私が過去にオーストラリアで肌荒れしたとき、ニキビができては治り、良くなってきたと思ったらまた新たなニキビができるという、ニキビサイクルを繰り返していました。

そこで、私が取った方法はニキビケアを中心としたスキンケアです。

結論から言うと、肌荒れが良くなることはなく、さらに肌の乾燥が酷くなりました。これは良くなかったスキンケアだったのでシェアしますね。

ニキビ肌用のスキンケアを使った

オーストラリアでニキビができては治りも遅く、治りかけたと思えばまた新たなニキビがポツン…。

それで、ニキビ用のスキンケア製品を使いました。

たとえば、Benzac ACやThursday Plantation Tea Tree Clear Skin & Acne Control などです。

結果、良くなりませんでした。

ニキビのスキンケア製品は、オイリー肌をコントロールするし、皮脂を抑えます。

しかし、私の場合はそもそも乾燥肌。さらに乾燥を引き起こしてしまったんです。常に顔が乾燥しているのに、謎にテカるようになってしまいました。

念入りに洗顔した

肌荒れした原因が、洗顔不足かと思い洗顔フォームを泡立てて使いました。

洗顔後、ビタミンCを補給してクリームを塗って乾燥対策も忘れずに。

しかし、乾燥肌は良くなることもなく、ニキビも大して良くならない。

念入りに洗顔するのも良くなかったですね。なぜなら、泡洗顔をするとオーストラリアの水に含まれる塩素やフッ素のカスがゴミとして泡に付着し、水で洗い流しても見えないカスが肌に残るからだそうです。

顔が乾燥する人は、泡洗顔を止めるか、泡洗顔後、ふき取り化粧水かミネラルウォーターをコットンに浸して拭き取るいいでしょう。

オーストラリアで肌荒れしたときの対処法と対策

私がオーストラリアで肌荒れがなかなか治らなかったとき、スキンケアを徹底的に見直しました。

時間はかかりましたが、肌の乾燥や肌荒れが日が経つにつれて良くなっていきました。

私が具体的に変えた点は次の通りです。

1つ説明しますね！

泡洗顔を止める

オーストラリアで肌荒れ対策のためにおすすめなのは、泡洗顔を止めることです。

前述しましたが、泡洗顔をすることで水の中に含まれる塩素やフッ素の見えないカスが泡に付着し、肌の表面に残ります。汚れを落としているつもりが追加でカスを増やしているんですね。

肌の表面にカスが残ったままスキンケアをおこなっても肌の調子は元に戻りません。

ですので、オーストラリアでの泡洗顔は必要性が低いので止めました。

ふき取り化粧水をする

オーストラリアでの肌荒れ対策として、1番私がおすすめしたいのが拭き取り化粧水をすることです。

拭き取り化粧水をすることで肌がひんやり冷たくなり気持ちいいです。

また、コットンを見るとわかるのですが、落としきれなかった汚れやタオルの繊維など付着しています。

拭き取り化粧水で肌を拭くと、肌がフラットな状態になるので化粧水や美容液の成分が浸透しやすくなるメリットもあります。

保湿を中心としたスキンケアをする

オーストラリアで肌荒れの原因になっているのは、乾燥が原因となっている場合がほとんどです。

ニキビ予防のスキンケア製品にはアルコールが入ってたり、酸が強かったりするので、肌の油分が奪われたのが原因だと思われます。

ですので、オーストラリアで肌荒れしたときは、保湿を中心としたスキンケアを行いましょう。

オーストラリアで肌荒れ対策！おすすめスキンケア

私がオーストラリアで使用しているスキンケア製品を下記にまとめておきます。肌荒れに悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。

1つずつ詳く説明しますね！

ビオデルマのオイルクレンジング

ビオデルマのオイルクレンジングは超優秀！

濡らした肌に使用するので、お風呂でも使えます。メイクもしっかり落としてくれます。また、うるおいもアップしてくれますよー！

ガルニエのふき取り化粧水

ガルニエのふき取り化粧水はコスパ最強！700ml入った大容量で約$20ですが、オーストラリアではよく半額になるので$10で購入できます。

朝晩使うので、大容量は嬉しいですよね♪

ピュアホホバオイル

天然のホホバオイルは顔だけではなく、髪、体全体に使えます。

しかも、ホホバオイルは酸化しずらい特徴を持っているため開封後、長期間保存できます。

抗酸化作用が強いので、肌に使用するとしわやたるみの原因となる酸化から守ってくれます。

ガルニエのビタミンC

ガルニエのビタミンCセラムは、シミ、ニキビ跡の予防に効果があります。

乾燥すると、肌のトーンがドーンと暗くなって不健康に見えていたのですが、私の肌トーンを上げてくれた救世主！

プチプラだけど、いい仕事してくれています。朝のスキンケアで使っています。

オーディナリーのレチノイド

高品質な成分を低価格で提供している「the Ordinary」で、私が毎回リピしているのが「Granactive Retinoid 2% Emulsion」乳液タイプのレチノールです。

オーディナリー製品には、レチノール系美容液が6種類ありますが、1番低刺激で唯一目元にも使えるんです！夜のスキンケアで使っています。

ビオデルマのシカビオクリーム

ビオデルマのシカビオクリームを1度使ってから、手放せなくなりました。

私は、生理前になると顎下に大きなニキビができることがあるのですが、シカビオクリームを塗るようになってから大きなニキビができることはなくなりました。

ちいさなニキビがポツンとできても、シカビオクリームを何日か塗って寝れば治っています。コスパも良くて優秀です！

ラロッシュポゼの日焼け止め

日焼け止めはラロッシュポゼを使っています。

オーストラリアの日差しは強いので、SPF50は必要！日本の日焼け止めでは弱すぎるかもしれません、

ラロッシュポゼの日焼け止めは、敏感肌研究に基づいて開発され、肌荒れや未来のシミ・そばかすを防いでくれるそう。肌を自然にトーンアップしてする効果もあります。

まとめ｜オーストラリアで肌荒れ対策するなら乾燥対策する

私はオーストラリアにきて2年ほど肌荒れに悩まされてきました。いろんなスキンケア製品を試し、スキンクリニックにも通いました。

そして、やっと自分に合ったスキンケア方法が分かり、最近では酷い肌荒れをすることはなくなりました。

もし、オーストラリアで肌荒れしたら、まずは乾燥対策から始めてみてほしいです。

それだけでも肌荒れは良くなると思います。

ちなみにこのDr. Lewinnsのマリンコラーゲンパウダーもおすすめ！肌のトーンだけじゃなくて、髪や爪も丈夫になってる気がします。

最後まで読んでくれてありがとうございました、うーなでした♪